Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
По данным Всемирной организации здравоохранения:
— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
— в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек;
— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
Даже дети знают, что куренье – это вредная привычка!
Что куренье — это яд,
Знают даже дети,
Почему ж так много глупых
Есть на белом свете?
Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!
СОВЕТЫ ТЕМ, КТО РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ
-
Постарайся сократить количество выкуренных сигарет.
2. Заранее наметь дату, когда бросишь курить.
3. Никогда не объявляй приятелям: «Я бросил курить!» или «Я бросаю курить!»
4. Когда возникло желание курить, не доставай сигарету сразу, подожди несколько минут. За это время найди себе занятие.
5. Попробуй откладывать те деньги, что должен был потратить на сигареты. В конце недели сможешь купить что-нибудь дельное.
СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ НЕ КУРИТЬ
-
На отдельном листочке запиши личные причины, побудившие тебя отказаться от курения.
2. Вместо курения займись каким-нибудь интересным и полезным делом.
3. Если тебе предложили закурить, отвечай, что тебе не хочется.
4. Дружи с теми, кто тоже не курит.
Для всех страдающих табачной зависимостью жителей г. Луги и Лужского района организована бесплатная консультативная и лечебная помощь в наркологическом кабинете ГБУЗ ЛО «Лужская МБ» по адресу: г. Луга, пр. Володарского, д. 32а (здание городской поликлиники), справки по тел. 8(81372)2-17-61. Также функционирует Консультативный телефонный центр по оказанию бесплатной консультативной помощи, направленной на отказ от потребления табака (бесплатный телефон «горячей линии» программы «Здоровая Россия» 8-800-200-0-200 на базе СПБ НИИ фтизиопульмонологии).
