В настоящее время в РФ среди причин общей смертности злокачественные новообразования занимают второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому профилактика рака — это тема, которая интересует большинство населения. Для предупреждения и раннего выявления онкозаболеваний существуют три этапа наиболее эффективных профилактических мероприятий:
1.Первичная профилактика. Подразумевает собой ведение здорового образа жизни, исключив вредные привычки.
К этой группе профилактических мероприятий относятся меры, направленные на устранение факторов риска развития онкологических заболеваний. Среди основных причин, формирующих заболеваемость раком, лидирует неправильное питание (до 35%), второе место принадлежит курению (до 32 %). Таким образом, большинство случаев рака обусловлены этими факторами. Далее выделяют следующие факторы риска: вирусные инфекции (до 10%); малоподвижный образ жизни (до 5%); профессиональные вредности (профессиональные канцерогены) (до 4%); алкоголизм (до 3%); загрязнение окружающей среды (до 2%); онкологически отягощённая наследственность (до 2%); ультрафиолетовое облучение солнца и ионизирующая радиация (до 1%).
Научными исследованиями доказано, что онкозаболеваний можно избежать за счёт изменений образа жизни, а именно:
— поддерживать нормальный вес,
— регулярно заниматься физической культурой,
— исключить курение и употребление спиртных напитков в чрезмерных количествах,
— соблюдать принципы правильного питания (уменьшение потребления жира, обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, правильный режим питания, регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, ограничение потребления копчёной и нитрит-содержащей пищи),
— соблюдать меры профилактики инфекционных заболеваний, в том числе инфекционных заболеваний, передаваемых половым путём,
— соблюдать меры по технике безопасности для лиц, работающих с производственными канцерогенами,
— полноценный сон,
— защищаться от избыточного ультрафиолетового облучения.
2.Вторичная профилактика. Заключается в своевременной диагностике ранних форм заболевания, а также в контроле за лицами, относящимися к группе риска и имеющими предрасположенность к развитию той или иной опухоли.
Эта группа профилактических мероприятий включает в себя различные виды обследований, направленных на раннюю диагностику онкопатологии. Обнаружение предопухолевых состояний (предраков) и онкологических заболеваний на ранних стадиях методами скрининга позволяет проводить своевременное лечение и улучшает прогноз. В настоящее время доказана целесообразность скрининга рака шейки матки, опухолей молочной железы и колоректального рака. Данные скрининговые обследования в РФ проводятся в рамках диспансеризации. Лица, которые по результатам первого этапа диспансеризации нуждаются в дополнительном обследовании, направляются на второй этап диспансеризации для углублённого обследования.
3.Третичная профилактика. Относится непосредственно к больным, уже перенесшим лечение злокачественных новообразований, и направлена на предупреждение их метастазирования. Также она способствует профилактике других форм рака у вылеченных пациентов.
Третичная профилактика включает в себя выявление рецидивов злокачественных новообразований у пролеченных по поводу онкопатологии пациентов, а также раннюю диагностику метастазирования. Заключается в проведении мер первичной, вторичной профилактике (углублённая диспансеризация) и специализированных реабилитационных мероприятиях.
И в заключении хочется обратиться к нашим дорогим Лужанам: Проходите диспансеризацию! Ждём вас!