Ежедневно каждый человек сталкивается с большим количеством стрессов разной категории. Для профилактики стресса и поддержания полноценного психического здоровья очень важно ежедневно наполнять себя позитивными впечатлениями и эмоциями. Есть различные способы и средства всего того, что может помочь отвлечься от переживаний, но у каждого конкретного человека, обычно, есть свои индивидуальные способы как улучшить настроение.
На сайте реабилитационной студии при Лужской МБ руководитель студии, психолог и арт-терапевт Елена Геннадьевна Самарина опубликовала набор рекомендаций по преодолению стрессовых ситуаций.
Познакомиться с рекомендациями можно по этой ссылке.